версия для слабовидящих
11 декабря — Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой.
Меры профилактики бронхиальной астмы доступны всем:
1. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
2. Не заводите животных, рыбок и птиц в доме. Если завели, следите за их гигиеной, тщательно пылесосьте ковры, игрушки, чаще делайте влажную уборку.
3. Не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи.
4. Покупайте гипоаллергенные стиральные порошки и дезинфектанты.
5. Закаляйтесь.
6. Вовремя лечите респираторные заболевания.
7. Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни.
8. Чаще гуляйте.
9. Летом выезжайте на море.
10. Не курите. Избегайте прокуренных помещений.
11. Старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек. Мягкие игрушки не забывайте стирать при температуре 60 градусов. Если их стирать нельзя, можно упаковать в полиэтиленовый пакет и поместить в морозильную камеру. Как и белье, периодически выносите на мороз на балкон.
12. Меняйте постельное белье не реже 1 раза в 2 недели.
13. Уменьшите количество комнатных растений.
14. Замените тяжелые плотные шторы легко стирающимися.
15. Уберите все книги в застекленные полки.