версия для слабовидящих
25 мая — Всемирный день щитовидной железы!
Этот крошечный орган весом всего около 20 граммов управляет практически всем организмом: от метаболизма и работы сердца до состояния кожи и настроения.
Сегодня эндокринные заболевания стремительно растут. Сбои в работе щитовидной железы маскируются под другие болезни. Постоянная усталость, сухость кожи, резкое изменение веса или проблемы с почками — все это может быть сигналом о дефиците гормонов.
К нарушениям приводят инфекции, стресс, генетика, прием лекарств и хронические заболевания. Но главный фактор, на который мы можем влиять каждый день, — это нехватка йода.
Самая доступная профилактика для всей семьи
Защитить себя и близких невероятно просто. Достаточно заменить обычную соль на йодированную.
• Человеку нужно 150–200 мкг йода в сутки. Это количество содержится всего в 4–5 граммах йодированной соли.
• Это обычная поваренная соль, обогащенная йодатом или йодидом калия. Ее стоимость всего на 10% выше обычной.
• Использование йодированной соли предотвращает нарушения нервной системы у малышей.
Особое внимание — будущим мамам!
Беременным и кормящим женщинам одной соли недостаточно. Для здорового развития мозга, нервной системы и когнитивных способностей ребенка необходим дополнительный прием препаратов йода (после консультации с врачом).
Позаботьтесь о своем главном «двигателе» здоровья уже сегодня! Начните с простого шага — добавьте йодированную соль в ваш ежедневный рацион.