версия для слабовидящих
3 марта — Всемирный день охраны здоровья уха и слуха. Это повод вспомнить, что наш слух нуждается в защите не меньше, чем зрение.
Часто мы не замечаем, как он «садится», пока не становится слишком поздно. Проверьте себя и близких!
«Тревожные звоночки» — пора к ЛОР-врачу, если:
• Вы часто переспрашиваете собеседника или кажется, что окружающие бормочут.
• Приходится прибавлять громкость телевизора, хотя другим уже слишком громко.
• Появился навязчивый шум, звон или гул в ушах.
• Вам сложно разобрать речь в шумных местах (кафе, транспорт).
• Чувствуете заложенность или «эхо» собственного голоса после простуды.
Как сохранить слух острым?
• Правило 60/60: слушайте музыку в наушниках не более 60 минут в день на громкости до 60%.
• Используйте беруши на концертах или стройках.
• Никаких ватных палочек глубоко в канале — они лишь создают пробки.
• Регулярно посещайте доктора.
Берегите свой слух — это ваша главная связь с миром звуков!