Каневская ЦРБ

Будьте осторожны на воде

Правила поведения на воде

  • Прежде, чем начать купание, посоветуйтесь с врачом.
  • Начинайте купание в солнечную и безветренную погоду при температуре воздуха 20-250С, а воды – не ниже 180С.
  • НЕ купайтесь и не ныряйте в незнакомых местах: на дне могут быть сваи, камни, проволока, битое стекло.
  • НЕ следует купаться раньше, чем через 1,5-2 часа после еды, иначе может наступить спазм желудка, появиться рвота.
  • В воде можно находиться 10-15 минут. НЕ купайтесь до озноба. От переохлаждения могут появиться сердечные спазмы, судороги мышц, может наступить временная остановка дыхания и потеря сознания.
  • Опасно заплывать в места сильного прибоя. Сильная волна может сбить с ног, ударить о камни, а последующие волны унести в море.
  • Если вас захватило быстрым течением, не пытайтесь с ним бороться. Плывите вниз по течению, постепенно приближаясь к берегу.
  • Если зацепились за растения – не делайте резких движений, постарайтесь ослабить петли растений свободной рукой.
  • НЕ заплывайте за предупредительные знаки: вы можете не рассчитать свои силы и утонуть.
  • Перед купанием отдохните, особенно если вы переутомились, разгорячены, вспотели.
  • Солнечные ванны лучше принимать до купания, а после купания – воздушные ванны в тени деревьев.
  • При появлении судорог старайтесь плыть на спине.

 

 

НЕ купайтесь в нетрезвом состоянии. Помните – даже небольшая доза спиртных напитков вызывает нарушение координации движений. Нетрезвый человек быстро теряет контроль, слабо борется за жизнь.

 

Профилактика несчастных случаев на воде

 

  • Позаботьтесь о том, чтобы все члены вашей семьи научились плавать.
  • Маленькие дети могут утонуть даже на глубине 10 см. Никогда не разрешайте им купаться без присмотра.
  • Прежде чем нырять, проверьте глубину воды и состояние дна.
  • Старайтесь не находиться и не купаться в местах с быстрым течением.
  • Старайтесь не купаться в одиночку.
  • Избегайте купаний в местах с оживленным движением речных судов.
  • Если вы устраиваете дальний заплыв, кто-нибудь должен сопровождать вас на лодке с необходимым набором спасательных средств.
  • Не становитесь в полный рост в лодке небольшого размера.
  • Плавая в лодке, особенно в холодную погоду, всегда надевайте спасательный жилет.
  • Имейте наготове какое-либо спасательное средство.

Отделение медицинской профилактики

 МБУ «Каневская ЦРБ»