Медицинская профилактика

Физическая активность — один из самых эффективных и доступных способов укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Взрослому человеку рекомендуется не менее 150–300 минут умеренной физической активности в неделю или 75–150 минут интенсивной нагрузки. Это может быть быстрая ходьба, плавание, бег, занятия…

Низкая физическая активность — это не просто «мало движения». Это самостоятельный фактор риска для здоровья, наравне с курением, избыточной массой тела, повышенным холестерином и артериальным давлением. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития: • ишемической болезни сердца на 30% • сахарного…

Проводили новогодние праздники? Настраиваемся на рабочий лад и приводим свой организм в норму. До 11 января (включительно) в России проводятся сразу две недели профилактики злоупотребления алкоголем. Прикиньте в уме количество выпитого и съеденного за первые 10 дней года… И поставьте…

Внимание будущих мам! Препараты, содержащие иммуноглобулин человека антирезус Rho(D), теперь входят в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Пройти профилактику женщины, срок беременности которых составляет 28-30 недель, могут в женской консультации Каневской ЦРБ. «Прививка» жизненно-важным препаратом необходима беременным женщинам,…

Завершая профилактическую Неделю потребления никотинсодержащей продукции, которая проводится в России с 8 по 14 декабря, говорим главное. Никотин — не «привычка», а зависимость, которая медленно и методично подтачивает здоровье. Сердце, лёгкие, сосуды, мозг — урон получает всё сразу. Вейпы и…

Сегодня завершается всероссийская Неделя профилактики заболеваний ЖКТ, которая проходила с 24 по 30 ноября. Что важно помнить здоровому человеку? 1. Соблюдаем режим и условия питания (кушаем регулярно и сбалансированно, избегаем переедания); 2. Обращаем внимание на рацион (включаем в меню достаточное…

29 ноября (суббота) в женской консультации Каневской ЦРБ (2-й этаж поликлиники) пройдет «День здоровой мамы». С 8 утра для молодых и будущих мам проведут консультации терапевт и акушер-гинеколог. При необходимости будут назначены исследования: анализ мочи и крови, а также ЭКГ.…

В России проводится профилактическая Неделя борьбы с антимикробной резистентностью. Собрали в одном месте самое важное! Антимикробная резистентность (АМР) — это устойчивость микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков, паразитов) к противомикробным препаратам, из-за чего лечение инфекций становится неэффективным. Основные причины: 1. Самостоятельное назначение…

Предотвратить диабет второго типа в большинстве случаев возможно. Основные меры: • поддержание нормального веса • регулярная физическая активность • умеренное потребление сахара и жиров • достаточное количество клетчатки в рационе Важно: • следить за уровнем глюкозы и артериального давления •…

Признаки диабета, которые можно заметить самостоятельно Ранние симптомы диабета часто остаются незамеченными, но их важно знать. Наиболее характерные: • постоянная жажда • частое мочеиспускание • резкая утомляемость • ухудшение зрения • необъяснимая потеря веса или, наоборот, повышение аппетита Также возможны…