версия для слабовидящих
Завершая профилактическую Неделю ответственного отношения к сердцу, которая проводится на территории России с 29 сентября по 5 октября, напоминаем о главном:
Сердце – важнейший орган человека. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни.
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.
Главные враги здорового сердца:
— ожирение;
— отсутствие физической активности;
— нездоровое питание;
— употребление алкоголя;
— курение.
Для укрепления здоровья сердца необходимо:
— сохранять умеренную физическую активность (не менее 150 минут в неделю);
— рационально питаться;
— контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.