версия для слабовидящих
Здоровая улыбка — это не только красота!
С 16 по 22 марта в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Почти 90% людей в мире сталкиваются с заболеваниями зубов, хотя большинства проблем можно избежать с детства.
Помните: зубы напрямую влияют на весь организм. Запущенный кариес может спровоцировать гайморит, язву желудка и даже проблемы с сердцем (эндокардит).
Как защитить себя?
1. Пользуйтесь пастами с фтором — они укрепляют эмаль и подавляют бактерии.
2. Следите за питанием и сократите сахар.
3. Посещайте стоматолога для профилактики.
Здоровье начинается с чистоты! Проверьте состояние своих зубов
Чистите зубы как профи: секреты идеальной улыбки!
Раскрываем главные правила домашнего ухода, которые сэкономят ваш бюджет на лечение:
1. Правило 45 градусов: Держите щетку под углом к десне. Чистите зубы «выметающими» движениями от корня к краю — так налет не забивается под десну.
2. Тайминг 2:2: Чистим зубы ровно 2 минуты 2 раза в день. Уделите каждому сегменту челюсти по 30 секунд.
3. Без фанатизма: Не давите сильно! Излишнее усердие стирает эмаль и травмирует десны.
4. Нить и язык: 40% налета прячется между зубами и на языке. Используйте флосс и скребок для полной дезинфекции.
5. Меняйте щетку: Раз в 3 месяца или после простуды — это закон гигиены.
Помните: профилактика — лучший способ сохранить 32 здоровых зуба на всю жизнь!