версия для слабовидящих
Текущая неделя в России (с 14 по 20 апреля) объявлена Минздравом профилактической «Неделей популяризации донорства крови и костного мозга».
Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано:
— Сдача крови (до 500 мл) безвредна и безопасна для здоровья любого человека
— Периодические донации крови оказывают благоприятное воздействие на организм донора
Семь главных правил донора:
1. Накануне и в день сдачи крови соблюдаем строгую диету (запрещена жирная, жареная, острая и копченая еда, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло, шоколад, орехи и финики, авокадо, свекла, бананы);
2. Пьем сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду. Едим хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты (за исключением тех, что в пункте 1);
3. За 48 часов до визита в службу крови отказываемся от алкоголя, за 72 часа — нельзя принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
5. Сдаем кровь утром – в это время организм лучше всего реагирует на кровопотерю. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
6. Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;
7. Откажитесь от сдачи крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, во время особенно интенсивного периода работы.