Каневская ЦРБ

Неделя сохранения здоровья головного мозга

Головной мозг — самый сложный и совершенный орган человека.
22 июля в календарях всего мира обозначен Днем мозга (World Brain Day).

Этот профессиональный праздник учрежден Всемирной Федерацией неврологии в 2014 году. В этот день принято поздравлять неврологов и, что важнее, напоминать о важности здоровья мозга! Следуем мировым стандартам и рассказываем о функционировании нервной системы человека.

Головной мозг — главный орган центральной нервной системы, благодаря которому осуществляется работа всех органов человека. Любой сбой в работе головного мозга моментально приводит к нарушениям в работе всего организма.

Здоровье головного мозга — это тема, охватывающая множество областей, включая понимание работы головного мозга, оптимизацию работы мозга, профилактику заболеваний, психическое здоровье и лечение расстройств головного мозга.

К сожалению, наука пока не достигла такого прогресса, чтобы познать всю деятельность мозга, все его уровни: клеточный, нейронный, системный. Для всех исследователей взаимосвязь мозга и высокого разума всё ещё остается загадкой.

Чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется. Существует много интересных фактов о головном мозге, приводим 7 самых актуальных:
1. наиболее активная работа мозга происходит в возрасте от 2 до 11 лет;
2. размер мозга не влияет на умственные способности;
3. занятия спортом эффективно отражаются на деятельности мозга;
4. лучшее упражнение для мозга — занятие незнакомой деятельностью;
5. мозг можно сравнить с мышцами человека;
6. мозг не устает;
7. чем больше мы пьём воды, тем лучше работает наш мозг.

Многие проблемы со здоровьем головного мозга можно предотвратить или своевременно обнаружить. Важными факторами поддержания здоровья головного мозга являются:
• ведение здорового образа жизни;
• сбалансированное питание;
• регулярная физическая активность;
• достаточный отдых;
• сохранение высокого уровня умственной и двигательной активностей;
• контроль уровня артериального давления, холестерина, глюкозы;
• регулярные наблюдения за ритмом сердца;
• обязательное и своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров (при наличии умеренных когнитивных расстройств);
• ответственное отношение к своему здоровью и своевременное обращение к врачу.

Самой распространённой проблемой головного мозга является инсульт. По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 миллионов случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тысяч человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.

Если человек перенес инсульт, то крайне важно выполнять назначения врача, чтобы избежать повторных сосудистых катастроф.

Всемирная неделя сохранения здоровья головного мозга, которая в России проводится с 15 по 21 июля 2024 года, – это напоминание всем людям о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека.

Будьте здоровы!