Каневская ЦРБ

ЧЕЛОВЕК ЛФК

На зарядку становись!

Человек, как биологическое существо, формировался миллионы лет. Процесс выживания людей требовал напряженных энергетических затрат. Еще совсем недавно большинство ежедневных занятий людей было связано со значительной тратой энергии, физическими нагрузками.

Бурное развитие современных технологий в последнее столетие резко снизило уровень физических нагрузок современных людей. Малоподвижный образ жизни стал обычным явлением в связи с развитием интенсивной механизации большинства отраслей.

Результаты научных исследований убедительно доказали, что низкая физическая активность ведет к избыточной массе тела, повышенному холестерину в крови, что наряду с повышенным артериальным давлением является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся одной из основных причин смертности населения.

Научные исследования свидетельствуют, что люди с одинаковой физически неактивной работой имеют разный риск развития заболевания в зависимости от активного или неактивного досуга. Тренирующим эффектом для сердечно-сосудистой системы обладает физическая активность, которая задействует большие мышечные группы в течение 20 минут и более от 3 до 5 раз в неделю.

Физически активные люди чаще имеют хорошее самочувствие, настроение, они более устойчивы к стрессам и депрессии.

Активный образ жизни с молодого возраста ведет к максимальному увеличению минеральных веществ в организме, укрепляет костно-мышечную систему. Это способствует предотвращению остеопороза (те есть, вымывания кальция из костей) в более пожилом возрасте.

Особенно важно уделять большое внимание физической активности детей с раннего возраста жизни. Закалка, физические упражнения, выработка правильной осанки имеют немаловажное значение в укреплении здоровья ребенка. Неправильная осанка часто ведет к развитию сколиоза – серьезного заболевания позвоночника, ведущего к нарушению его функции и функций внутренних органов.

В нашей больнице имеются два кабинета лечебной гимнастики, оснащенные различными тренажерами, где опытные инструкторы, занимаются со взрослыми и детьми по программам лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой систем, травм. здесь же можно обучиться комплексам общеоздоровительных физических упражнений для взрослых и детей.

Кабинеты работают 5 дней в неделю с 8.00 до 15.30 часов

9 августа 2008 года мы проводим день открытых дверей и приглашаем всех желающих посетить зал лечебной физкультуры, расположенный на 5 этаже районной поликлиники. Здесь же можно посетить кабинет иглотерапии, предназначенный для лечения и профилактики заболеваний бронхолегочной системы, ОРЗ.

Зав. отд. физиотерапии Н.Б.Пиданова