Каневская ЦРБ

Зарядка на рабочем месте. 7 видеоуроков

Новость для любителей видео! В рамках недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах, которая проходит во всей России с 12 по 18 декабря 2022 года, делимся видеоуроками специалиста лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.
7 важных упражнений на рабочем месте смотрите по ссылкам:

Офисная зарядка: повороты в стороны

Офисная зарядка: наклоны

Офисная зарядка: встаем со стула

Офисная зарядка: массаж шеи

Офисная зарядка: массаж рук

Офисная зарядка: расправляем спину

Офисная зарядка: потягиваемся